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如何预防长斑这件事情。

要确保不使用化学成分较多的化妆品。尽管这类产品暂时的效果是显而易见的，但持续的皮肤损伤会让你得不偿失。并且什么化妆品都不管用，卸妆必须完全卸完，化妆品残留对皮肤的伤害也很大。

只需要坚持好的生活习惯，防止好的斑点也是很容易的事情。假如是特别不放心的美眉，还可以在饮食上注意一下，不要吃色素含量较高的东西，如浓茶、红烧菜等，总之防斑要比祛斑容易得多。

斑点的形成过程如下

肤色暗沉与衰老有关。而且紫外线也是衰老的主要原因，它使纹理混乱，血液循环不畅，黑色素积累；深入破坏真皮层，侵害胶原纤维和弹力纤维，使真皮层变坏，残留成块，皮肤变黄，变黑。因此如果想在秋天做美白祛斑的工作，外出时一定要做好防晒哦~除此之外，还要选择正确的祛斑方法。

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凡是女人都是爱美的，如果脸上出现了斑点，只会让女人很不自信，所以脸上长斑时，许多女人都会想尽办法去祛斑，但脸上长斑是什么原因呢？

脸上长斑的原因很多，下面，这些原因都能导致脸上长斑。

外因：女人外出时往往不注意防晒，这样长期受紫外线照射，或用不好的化妆品，都会导致脸上出现长斑的情况，所以外出时，要提前半个小时采摘防晒霜，以防止长斑情况发生。

内因：如果女性的内i分泌不佳，还会出现长斑的情况，特别是女性，在孕期可能会有酷胺酸酶活性，从而导致黑色素沉着。此外，如果营养不良，或缺乏维i他命，还会引起面上长斑的情况。

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人人都希望自己的皮肤白皙透亮，但是现实总是和我们想要的相反，因为我们的脸i皮肤长时间暴露在空气中，所以很容易受到外界的伤害，其中脸上长斑是很多人头疼的问题。那怎样***祛斑呢？

第yi，面部皮肤状况在某种程度上也反映了我们体内的情况，特别是我们的内i分泌系统。假如是内i分泌失调，很容易导致脸上长斑，此时身体状况很好，年纪越大，内i分泌系统也会出问题，所以要注意内i分泌的健康，不妨多查阅这方面的书籍。

了解自己脸上长斑的原因也很重要，通常很多脸部出现斑点是因为黑色素分布不均或色素沉着造成的，而且现在很多护肤品都有美白祛斑的效果，但是一定不能跟风购买，要选择天然成分和安全的产品。

至后，脸上有斑点要特别注意日常生活中要注意防晒，紫外线不仅会让皮肤老化，而且还会导致皮肤黑色素增加和长斑，所以防晒隔离工作不可少，养成出门撑遮阳伞的习惯。平时多食用富含维生素 c的蔬菜水果，还能起到很好的淡化色素、美白祛斑的作用。